Això és tot amics i amigues!!!

Això s'acaba! Per a mi ha sigut  tot un plaer compartir amb bona gent una de les meves passions que és transmetre allò que vaig aprendre a través dels estudis o les experiències. Encara recordo el primer taller que vaig fer amb vosaltres. Vaig decidir per començar ser arriscat amb aquell "sketch" sobre les emocions. Reconec que en algun moment vaig pensar que el curs o el projecte  “se me iba de las manos” per les cares que veia.  Uff! Sort que es va arreglar!!!. Durant aquests gairebé dos anys, s'han realitzat sis tallers amb diferents edicions cadascuna, en què hem intentat introduir-nos en aquest món del desenvolupament personal i professional que tant ens fa falta. Són dues coses que van unides i que cal no oblidar.

La Unitat d'Anàlisi i desenvolupament va apostar per aquest projecte i crec que els hem de felicitar per això. Els primers cursos eren clau per veure si "això funcionava" i no va fallar ningú. Des del primer moment vaig escoltar feedbacks molt positius i això ens va animar a continuar. Sou vosaltres els que heu fet que el projecte funcionés fins al final. Crec que hem viscut moments de reflexió, moments de compartir experiències, moments de riure... de molt riure i també moments més emocionants, perquè no cal oblidar que parlem del que ens passa en el dia a dia, i som "personetes", cal recordar-lo.

Per la meva part em porto molts moments xulos per a la “meva motxilla”. Us agraeixo tots els moments de complicitat que m'heu donat. És bonic que et vegin no com el "profe" sinó com el Carlos, un tio que no té cap veritat absoluta i que es dedica a transmetre i compartir allò del que sap una mica sempre des de la humilitat. Us agraeixo aquests moments de confiança en els que m'heu "agafat" tot sol, sigui per email o en persona, per compartir experiències més personals i en els que em demanaveu consell. Us he de dir, que per a mi, ha sigut un dels reptes més xulos de la meva carrera profesional, formar part d'aquest projecte i des del principi em vau fer sentir com un més.

Espero que ens veiem aviat ...

Mientras tanto recibir muchos besos y abrazos calurosos!!!

Us desitjo unes bones festes i un molt bon any 2016 on pugueu aconseguir els reptes proposats no sense esforç!!

Us deixo amb una d’aquelles cançons, que precisament va ser com va començar aquest blog!!!

Fins sempre!

Bon Nadal!!!

Molt bones festes a tothom!!!

El llibre? El nostre bloc

Avui toca llibre, però quin pot ser el millor llibre per llegir que el nostre!? Si! El nostre! Tenim un bloc que va començar al març de 2014! Ep! que ha faltat poc per a dos anys, en el què s'han publicat molts articles de lo nostre i com qui diu podríem fer un llibre!. S'han publicat 80 articles, 40 recomanacions de llibres, 40 cançons emocionals i les que faltarien!, i 41 pel·lícules fins al moment. No us sembla un bon llibre per visitar quan vulgueu? Els articles, ja sabeu que a part de diferents temàtiques més específiques, s'han enquadrat també segons el camp que volíem treballar al taller corresponent. En fi, que teniu aquest blog per quan vulgueu visitar!!!!!!!

Abraçades de final de projecte !!!! Us deixo una explicació de com va començar...!

"Benvinguts i benvingudes al blog! Aquest blog pretén ser un espai de reflexió sobre recursos i estratègies per al desenvolupament personal. Aquí us trobareu articles de diferents experts que tocaran temes que tenen relació amb els diferents tallers que realitzarem pels treballadors i treballadores de l’ajuntament de Sant Boi del Llobregat dintre del projecte "Estratègies de desenvolupament personal". Igualment, veureu entrades en el blog que han de veure més amb la part visual. A l’apartat "pel.lícules", us mostraré vídeos inspiradors que ens facin reflexionar sobre el que fem en el dia a dia i tanmateix trobareu a l’apartat de "llibres", material interessant per aprofundir en diferents temàtiques que us interessi. A l'apartat de tallers, s'informarà de diferents cursets i tallers interessants que tenen relació amb els temes que s'exposen al blog.  

Des d'aquí, convidar-vos a que us subscriviu al blog, per llegir les entrades i també que feu del "vostre" blog un espai a on pugueu aportar mitjançant els comentaris que poseu als posts, tot allò que pugui enriquir als companys i companyes."

El senyor Bloc vol acomiadar-se!!!

Estem acabant l’any i també està acabant el bloc!!! Em comenta el senyor Blog que durant pràcticament dos anys us ha acompanyat en aquest projecte en el que “he de dir que m’heu donat molt” (diu ell). Donar i rebre és la llei més important d’aquesta vida i que algunes vegades oblidem. Em diu que falta poc per acomiadar-se però també diu que “quan estigueu una mica...estic aquí pel que vulgueu”. És bona gent aquest Bloc!!!.  Us deixa un poema de l’amic Jorge Bucay...

L'art de persuadir a la comunicació

Hem arribat a un punt en aquesta societat que hem de tenir un punt molt desenvolupat per saber persuadir amb la comunicació. És fonamental…! Us deixo un vídeo amb humor…! A gaudir!

Us desitjo un molt bon dia amb sentit de l'humor!!!

10 lliçons de Viktor Frankl sobre l'adversitat

Fa uns dies, uns amics em comentaven que havien anat a Berlin, i van visitar un camp de concentració i que el que havien vist era inimaginable. Em va fer pensar en un llibre d'obligada lectura  del Viktor Frankl en el que parlava sobre aquella actitut proactiva que va “ajudar” a uns pocs a salvar-se d’aquell horror. Em sembla interessant l’article publicat a La mente es maravillosa i titulat 10 lecciones de Viktor Frankl sobre la adversidad, que segur un pot adaptar-lo a la seva vida.

You've got a friend

La cançó que interpreten aquestes quatres dones em produeix “gallina de piel”. M’agrada el concepte d’amistat que es parla a la cançó…

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

El poder de la intenció

A l'agost ens va deixar, però en Wayne Dyer ha deixat llibres dels bons. A part de Les teves zones errorneas, avui recomano un que té bona pinta, El poder de la intención. Us deixo una explicació…”Durante años, el doctor Dyer ha investigado la intención como una fuerza en el universo que nos permite llevar a cabo el acto de crear; por eso, a través de ella, podemos lograr que nuestra existencia llegue a ser todo lo plena y feliz que deseamos. Es decir, la intención no como algo interno a nosotros que nos impulsa a hacer, sino como una energía de la que, sin saberlo, participamos. Todos formamos parte del poder invisible de la intención; conociéndolo y usándolo de forma adecuada nos convertiremos en dueños de las transformaciones que queramos imprimir a nuestras vidas. A través de historias reales y aleccionadores ejemplos aprenderemos los principios de la intención y cómo conectar esta fuerza universal con la fuente de creatividad que ya poseemos... Wayne W. Dyer. Ha sido profesor de Psicología del Asesoramiento en la St. Johns University de Nueva York y actualmente se dedica a pronunciar conferencias, impartir cursos y a escribir. De entre sus obras cabe destacar Tus zonas erróneas, posiblemente el libro de autoayuda más leído del mundo.”

La por, estimula o paralitza?

La paraula por és un tabú en la nostra societat. Som presos del vocabulari que fem servir amb nosaltres mateixos. En moltes ocasions la por ens paralitza i no ens deixa actuar de manera proactiva en el nostre dia a dia, i un dels primers plantejaments que un s'ha de fer és si realment parlem de por o d'una altra cosa. Hem d'aprendre a ridiculitzar la por perquè no s'apoderi de nosaltres. Comparteixo un article de Ferran Ramon Cortés publicat fa un temps a El País i titulat El miedo ¿estimula o paraliza?

El mite de la caverna

M’agrada aquest Merlí que surt a tv3! I també m’ha agradat sempre Plató. Avui toca una del mite de la caverna!

Us desitjo un molt bon dia sortint de la vostra caverna!!!

7 passos per convertir converses difícils en fàcils

Ens passa en nombroses ocasions tant a la feina com a casa. Has tingut una idea brillant o has pres una decisió que consideres important i per descomptat penses que "tothom" pensarà igual que tu i que va a compartir la teva idea i no ens adonem que sota aquesta manera de pensar, ens movem erròniament. La cosa continua i resulta que entrem en conflicte amb l’altre persona i comencem la batalla de qui té més raó i del “i tu més!”. Comparteixo un extracte d’un article a Psyciencia titulat 7 pasos para convertir conversaciones difíciles en fáciles on els psicòlegs Eric Barker i Albert J. Bernstein donen claus per millorar conflictes.

Ballem...la vida?

Cinema i música !!! I les dues coses juntes !!! Ep !!! Energia per al cap de setmana. Us convido a ballar ... la vida !!!

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

Les preguntes de la vida

Una persona controvertida però que escriu molt bé pel meu gust. Ha fet llibres com Ética para Amador o El valor de educar molt interessants. Avui recomano un que em sembla molt interessant. Us deixo una explicació: “¿Para qué sirve la filosofía? Estamos acostumbrados a que la ciencia resuelva muchas de nuestras perplejidades y problemas, pero ciertas preguntas continúan abiertas porque no admiten ninguna solución definitiva y se repiten de generación en generación. Este libro quisiera ser una iniciación elemental a la reflexión filosófica, tanto para uso de quienes se acercan por primera vez al estudio de la filosofía en el bachillerato como de aquellos otros que a cualquier edad aspiran a conocer los fundamentos de esta tradición intelectual.”

Com podem millorar l'autoestima

Si vols que et respectin, has respectar-te, si vols que et reconeguin has reconèixer, si vols que et vulguin has de estimar-te ... Us sona? Ho hem treballat en els diferents tallers. L'autoestima és el primer pas per aconseguir el que volem. Comparteixo un extracte  d’un article titulat Cómo podemos mejorar la autoestima en 16 ejercicios aparegut en la web Recursos de autoayuda.

Els deures? els justos

M’agrada aquest vídeo! Et dona per reflexionar. Segurament alguns ja l’heu vist. Està de “moda” a les xarxes socials, però no estaría malament mirar-ho de nou!

Us desitjo un molt bon dia sense moltes obligacions!

Nascuts per triomfar

Fa uns dies escoltava a una col·lega parlar sobre ser triomfador a la vida, i em parlava del triomf d’una manera molt diferent a la que entenem normalment. Aquesta col·lega citava a la psicoterapeuta americana Muriel James i referint-se a un llibre seu, Nascuts per triomfar, em llegia un text molt revelador. A continuació transcric el text...

Avui pot ser un gran dia

La setmana pasada parlava de la vida és bella. Avui parlo de la segona part del títol de la conferencia que comparteixo amb vosaltres aquest mes. Doncs si!!! Hoy puede ser un gran día… Planteátelo así!!! 

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

El dret a dir no

Encara que no ho he llegit, el llibre és del Walter Riso, i aquest home és un referent en aquests temes. M’ho apunto a la meva llista d’espera!. Una explicació? “Cómo ganar autoestima sin perder asertividad.¿Por qué tememos negarnos a ciertas peticiones? ¿Por qué nos sometemos ante los deseos de los demás? ¿Pensamos, acaso, que nuestra autoestima es menos importante que satisfacer a los otros? El derecho a decir no analiza el concepto de la asertividad, sus beneficios, sus límites y las razones por las que, en general, tenemos miedo a decir no, como la culpa anticipada y el temor a herir a los demás. De la mano de la psicología y con un lenguaje sencillo pero a la vez profundo, el autor nos lleva a comprender por qué en ocasiones, aun teniendo la opción de no hacerlo, doblegamos nuestro espíritu a las exigencias del entorno.Debemos establecer una ética personal que separe lo negociable de lo no negociable, el punto de no retorno. El respeto por nosotros mismos y por nuestros valores debe anteponerse a cualquier temor o deseo de agradar. El derecho a decir no nos explica el concepto de asertividad y nos enseña a asumirla como cualidad necesaria para el correcto desarrollo de nuestra personalidad.”

Cançons ideals per despertar-se

Ja sabeu que aquest blog li agrada tenir bon gust amb la bona música. Qui no té aquesta cançó preferida que quan l'escolta li fa veure les coses d'un altre color!!!. Crec que tots i totes les necessitem per al nostre dia a dia. És simplement aprendre a estar submergits en el que sents i que et convida a somiar en això que vols. No sabem somiar! I en contra d'aquesta frase "Els somnis, somnis són" em revelo. A aquests somnis que un té, cal posar-li potes i aprendre a visualitzar això que vols. Parlant de música, comparteixo un article em va semblar curiós, sobre el top d'aquelles cançons que agrada a la gent res més despertar-se per veure el món una mica més bonic.

La vida és bella, planteja-t’ho així!

Ep! Aviat ens veiem! Serà a les conferències que faré tant el dimecres 11 de novembre com el 26 d’aquest mateix mes. I de què parlarem? Segurament de coses que sonarà a tota la gent amb la que he tingut el gust de compartir durant més d’un any els tallers que s’han realitzat. El títol? La vida és bella, planteja-t’ho així!. Crec que és així i algunes vegades ens oblidem d’això. I a on serà? Estavem entre el Palau Sant Jordi i l’estadi olímpic, però al final per no perdre el costum, serà al mateix edifici a on hem fet tots aquests tallers amb vosaltres. Ep! Apunteu-vos! Us intentaré sorprendre!!!

Ah! El vídeo d’aquesta setmana, que se m’oblidava!!! Com no podia ser menys, faig un homenatge a aquesta gran pel·lícula amb una escena que em va emocionar molt! 

Us desitjo un molt bon dia gaudint de la vida!

Tingues una xerrada inoblidable

Tenim poc temps per reunir-nos amb nosaltres mateixos i seria molt convenient fer-ho. Seria una cosa així com aquest diàleg intern però no des d'aquest costat negatiu i pessimista que tots tenim. Parlem molt amb nosaltres mateixos al cap del dia però poques d'aquestes converses són constructives perquè ens ajudin a buscar el camí cap a la felicitat. Comparteixo un molt bon article del gran coach i bon amic meu Mariano Tamagnini a on ens dona pistes d’aquestes converses importants amb un mateix. El titula Ten una charla inolvidable.

El condor passa

Segur que us sona! És un clàssic al començament dels nostres tallers que hem fet durant l’últim any!

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

El joc interior del tennis

En el mundo del coaching es un libro de cabecera. Timothy Gallwey nos habla de las dudas y el miedo que nos detiene cuando queremos hacer algo. Habla del tenis pero aplicable a cualquier faceta de la vida. Muy recomendable. Comparto una explicación…”Muchas veces somos nuestro peor enemigo. No es el adversario externo el que nos derrota sino nuestras propias dudas, nuestro propio miedo y nuestra falta de concentración. El Juego Interior del Tenis nos muestra la forma de superar estos obstáculos y de lograr un óptimo desempeño. Este libro está basado en el tenis, pero sus principios pueden aplicarse a cualquier tipo de actividad. Si practicas el tenis te enseñará a mejorar tu juego, a aprender con más rapidez y eficacia y a confiar más en la sabiduría natural de tu cuerpo. Si no lo practicas, te ayudará a desarrollar ciertas habilidades que te servirán para tener éxito en cualquier tipo de juego o en cualquier campo de actividad. 

Una de frases inspiradores

A l'anterior article del dilluns passat, parlavem de preguntes interessants que un es podia formular. Ara toca llegir frases que en un moment donat ens poden inspirar. Hi han moltes, i he fet un recopilatori que aniràn directament al nostre apartat de Frases.

Quina t'agrada més? Ja saps, si tens alguna ...comparteix!!!

Sóc les meves converses

Fa uns dies el Robert López ens convidava a veure un vídeo del Manel Muntada en el que parla i profunditza sobre el tema de l’art de la conversa! Molt interessant!! Gràcies Robert!

Us desitjo un molt bon dia amb molt bones converses!

20 preguntes que et faran pensar

En el món del coaching ja sabeu que els passos principals són saber quin objectiu vol complir el coachee o client i després començar amb l'art d'escoltar, preguntar (aquestes preguntes anomenades poderoses en el "mundillo" del coach) perquè el client aconsegueixi el seu objectiu amb les seves pròpies solucions. Sembla fàcil, no? Jo crec que hi han preguntes que et toquen i que mai t'havies plantejat.

Wish you were here

Possiblement una de les millors cançons que he escoltat mai! M’emociona i molt veure i escoltar la versió que us deixo…!

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

El cociente agallas

M’agrada el Mario Alonso Puig. Té una manera d’explicar les coses que fa que sigui fàcil pel qui l’escolta. Aquest llibre que us recomano avui és un exemple. Parla de diferents claus que ajuden a ser optimista. Us deixo un resum: “El Cociente agallas, de Mario Alonso Puig, autor de otras obras de autoayuda como Reinventarse o Vivir es un asunto urgente, es una amena indagación que nos pone al día de los últimos descubrimientos científicos que demuestran que con fe, esfuerzo y voluntad podemos, a cualquier edad, entrenar nuestro cerebro para aprender a ser optimistas, a minimizar los fracasos y a alcanzar el éxito. Algo para lo que resulta muy conveniente familiarizarnos con este manual que ayuda a acrecentar nuestro potencial y a emprender nuevas iniciativas venciendo los temores que nos frenan. El Cociente agallas ha sido galardonado con el Premio Espasa de Ensayo de 2013. Llegar a ser feliz es la meta que persigue todo ser humano. Para ello, la mayoría de las veces, es necesario cambiar aspectos profundos de nuestra vida. Ello implica salir de nuestra zona de confort, aquello que nos es conocido y familiar, para adentrarnos a explorar un nuevo territorio, el de nuestro auténtico potencial.”

Si tu canvies, tot canvia

M'agrada el títol de l'article i és que és així. Ens preocupem molt per canviar coses que no podem canviar, simplement perquè no depèn de nosaltres i ens despreocupem del que si podem canviar, i no ens donem compte en el durant, que si canviem nosaltres la resta, que és tot el que ens envolta , té possibilitats de canviar. Si no ho fem així, simplement és impossible. Comparteixo un article de Francesc Miralles aparegut al diari El País fa uns dies i que titula Si tú cambias, todo cambia.

Aprenent a educar

La seva manera de parlar amb aquest punt de sentit de l’humor m’agrada. És el Carles Capdevila i ens parla de l’educació dels nostres fills i filles. Molt recomenable per gaudir d’una bona estona! Molta força Carles!!!

Us desitjo un molt bon dia aprenent a educar!

Set passos per convertir-te en el coach del teu fill

No és la primera vegada que escolto a algun pare o mare allò que el seu fill no té cap motivació per res, i és quan es comencen a preguntar això de què hauré fet jo per merèixer això ?. Ens plantegem que l'educació que ha rebut és la millor, que hem posat tot el millor de nosaltres perquè puguin "tenir un bon futur", però tot i així ens trobem a aquests xavals que els costa adoptar responsabilitats i als que els hi falta tenir aquesta iniciativa necessària per voler fer allò que volen.

When I'm With You

Aquesta setmana toca una cançó de la JJ Heller recomenada per la companya Silvia García i que com diu ella “aporta bon rotllo i a més és molt inspiradora. Va de compartir, és una cançó romàntica per a dos, però a mi m'inspira en què realment el que compartim amb els altres ens canvia, ens transforma com a persones...”. Penso igual! Gràcies Silvia!!!

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

I tu que creus?

No m'ho he llegit però m'han parlat molt bé! Si penses que les coses t'aniran malament, ja saps, pràcticament segur que sortirà malament. Si no és així, tens possibilitats més de les que creus que anirà bé. El llibre es titula ¿I tu qué crees? i és de l’Eva Sandoval. Comparteixo una explicació del llibre ...

¿Y tú qué crees? te ayuda a crear la vida que deseas potenciando tu poder personal. • Aprende a utilizar las herramientas que necesitas para cambiar tu mirada sobre ti mismo y así cambiar tu mirada sobre lo que te rodea. • Descubre el mundo de las creencias limitantes y cómo superarlas. ¿Y tú qué crees? tiene como propósito hacer conscientes las creencias que limitan tu vida para encontrar tu propio camino hacia la autenticidad, el bienestar y la plenitud. Porque cuando cambiamos nuestra mirada sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre la vida, entonces todo cambia. Las herramientas que ofrece este libro son un espejo para que el lector, al tomar conciencia de que CREER ES CREAR, pueda modelar su propia vida, percibir sus creencias limitadoras y hacer realidad sus sueños.

L'aplaudiment més llarg

A tots ens agrada que ens reconeguin la feina que realitzem. És un element de motivació clau que serveix de motor per continuar fent bé les coses. Necessitem un aplaudiment metafòric imprescindible a la nostra vida quotidiana i també a l’àmbit laboral, i aquest reconeixement no cal que vingui de dalt sinó també entre els iguals. No us sembla? Vull compartir amb vosaltres un bonic i emocionant relat que es titula El aplauso más largo i extret del llibre La química de las relaciones de Ferràn Ramon-Cortés.

Un agraïment sincer

M’ha agradat molt el vídeo que mostro avui. Penso que no donem els agraïments suficients a la gent que ens ajuda en el dia a dia, i és bo de tant en tant fer-lo amb la intensitat necessària!!!

Us desitjo un molt bon dia donant les gràcies a la gent que t'ajuda en el dia a dia!

Els efectes secundaris de fixar-se metes

Comença el setembre, i son dates en les que la gent es proposa objectius per aconseguir. Un cosa molt important que moltes vegades oblidem és que aquest objectiu s’adapti als valors que et mouen en aquesta vida.  Quantes vegades aconseguim èxits que ens enorgulleixen, però hi ha aquesta cosa en el fons que no t'ha agradat del tot? No tot s'hi val, i gaudir del camí és molt més enriquidor que el propi objectiu en si. Comparteixo un article de Peter Bregman publicat en Harvard Business Review i recollit fa uns mesos al diari El País i que titulen Los efectos secundarios de fijarse metas.

Treasure

I per acabar amb la ruta de cançons de l'estiu! Sí! Ja ho se! No és dels meus temps, Però que voleu que us digui! m'agrada, molt i fa i moure el cos sense voler!

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

Conversa

El llibre d'avui tracta de l'art de la conversa. Sembla mentida però encara tenim molt d'aprendre a l'hora de dialogar amb el del costat. El llibre es titula Conversación i es de Theodore Zeldin. Us deixo una breu explicació:

"¿Le gustaría mejorar sus conversaciones con la pareja, sus colegas en el trabajo, su familia, los amigos, las personas a las que no conoce o consigo mismo? Conversación, que comenzó siendo una serie de charlas radiofónicas emitidas por la BBC que alcanzaron una notable popularidad, analiza qué tipo de charla encantaba y excitaba a la gente en el pasado y por qué en la actualidad hablamos de una manera diferente. Explora el arte y la historia de la conversación, y cómo esta puede ser la llave para un futuro más feliz e interesante. Muestra cómo las mujeres han cambiado la manera de hablar de los amantes, cómo las familias evitan el silencio o el aburrimiento, cómo el trabajo puede dañar o mejorar nuestra manera de conversar y qué papel desempeñan en la conversación los tímidos y los callados. Este libro nos permitirá ver con mayor claridad de qué queremos hablar y qué puede hacer la conversación por nuestra vida.

Jo crido als meus fills

 Volem ser perfeccionistes en tot i això no és possible! Hem de ser conscients. Ens costa molt assumir aquest fet. Ens passa a la feina i en la nostra vida quotidiana. Per posar un exemple, ens passa també amb els nostres fills. Volem arribar a l'excel·lència amb ells, però hem de saber també que som "personetes" que cometem errors. Us deixo un article que m'ha semblat interessant que es publicó al blog Princesas y princesos i titulat Yo grito a mis hijos.

12 coses que la gent felic fa d'una altra manera

Deia Gandhi que "La felicitat s'aconsegueix quan, el que un pensa, el que un diu i el que un fa estan en harmonia". Sens dubte, la felicitat és el que a priori busca moltíssima gent. A qui no li agradaria tenir les claus per ser feliç. Un dels errors més comuns és quan la busquem pensant en maximitzar el plaer i minimitzar la incomoditat. Es tracta d'una felicitat efímera. Acabat l’estiu la gent es posa a plantejar-se objectius a realitzar i això està bé, però “cuidado”, els objectius assolits no t’aportaràn la veritable felicitat. Aquesta és molt més senzilla d’aconseguir. Comparteixo un article del Jacob Sokol publicat a El huffington post i titulat  12 cosas que la gente feliz hace de otra forma y por qué empecé a hacerlas yo a on parla del tema.

Quina és la vostra cançó de l'estiu?????

I per començar "el moment cançó", m'agradaria preguntar-vos quina ha sigut la cançó de l'estiu que us ha agradat més o simplement que heu ballat més!!!! Per mi és molt fàcil!! Amb les nenes estic fart d'escoltar-la! Reconeixo que m'agrada i que em posa imaginariament a les platges del Caribe! 

Quin plaer! No?????

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

La sorprenent veritat sobre que ens motiva

Bon dia!!!! Esperant que l’estiu hagi sigut terapeútic per vosaltres, tornem al blog. I avui, recomano un llibre d’aquells que poden sorprendre. Em va agradar! És del Daniel Pink i ens parla sobre La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva. Us mostro una explicació del llibre: “Este es un libro sobre nuestra naturaleza humana, nuestro comportamiento y, muy especialmente, sobre qué es aquello que nos estimula a hacerlo que hacemos. Nos enseña como lo que en realidad ansiamos como individuos es la libertad de decidir nuestros objetivos, aprender de forma continua y ser capaces de aportar y mejorar nuestra vida y la de nuestro entorno. Autonomía, excelencia y pervivencia, los tres nuevos pilares de la motivación. Grandes ideas explicadas a través de casos reales y estudios científicos que te permitirán conocer a fondo la naturaleza humana y transformar tu vida.”

Una manera d'entendre la vida "(solamente)"

Sempre m’ha agradat!!!. M'ha "flipat" sempre aquesta filosofía d’entendre la vida i la comparteixo, i abans de les vacances em penso que és bo escoltar-lo per fer uns riures i contagiar-se una mica del viure la vida amb intensitat.

 Fins al setembre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Us desitjo un molt bon estiu posant humor a la vostra vida!!!!