Fa
uns dies, uns amics em comentaven que havien anat a Berlin, i van visitar un
camp de concentració i que el que havien vist era inimaginable. Em va fer
pensar en un llibre d'obligada lectura del Viktor Frankl en el que parlava sobre
aquella actitut proactiva que va “ajudar” a uns pocs a salvar-se d’aquell
horror. Em sembla interessant l’article publicat a La mente es maravillosa i
titulat 10 lecciones de Viktor Frankl sobre la adversidad, que segur un pot
adaptar-lo a la seva vida.
"Viktor Frankl,
psiquiatra y escritor, fue internado durante la II Guerra Mundial en Auschwitx,
Dachau y otros campos de concentración. Esa experiencia y su formación, le
permitieron hacer una gran reflexión sobre el sentido de la vida que plasmaría
en diversos libros, entre los que destaca “El hombre en busca de sentido”.
Fundó
la logoterapia o
análisis existencial. El término deriva de “logos”, acuñado por Heráclito de
Éfeso en el siglo VI a.c., Viktor Frankl lo utiliza como “sentido”, es decir,
la logoterapia es la terapia que se enfoca en descubrir el sentido de la vida
para cada persona. Se trata de una terapia que se utiliza para personas que
sufren problemas existenciales, ante algún cambio profundo o debido a una
crisis personal.
Todos
pasamos por situaciones en la vida que nos producen sufrimiento y que no sabemos cómo afrontar, pero no
existe una fórmula que funcione siempre, sino quedebemos aceptar que el
sufrimiento es parte de la vida.
“Quien
tiene algo por qué vivir, es capaz de soportar cualquier cómo.”-Friedrich
Nietzsche-
Las
lecciones que nos puede dar una persona que estuvo tres años en un campo de
concentración y supo superarlo, se deben considerar para hacernos ver la vida
desde otra perspectiva y para motivarnos día a día. Estas son algunas de las
lecciones que nos enseñó Viktor Frankl:
La
importancia de elegir
La
diferencia entre una persona que sabe superar sus problemas y enfrentarse a la
adversidad en la vida y una persona que no logra esa superación, es que la primera es una persona que
decide, que elige ser una cosa u otra, a pesar de las condiciones que le toque
vivir.
La
vida tiene sentido en cualquier circunstancia
El
Doctor Frankl habla en este sentido de la desesperanza como una operación
matemática. La desesperanza es
igual a sufrimiento sin propósito. Si una persona no puede encontrar un
sentido a su sufrimiento, tenderá a la desesperanza. Pero si la persona es
capaz de encontrar un sentido a la adversidad, puede convertir sus tragedias en
un logro, en una forma de superación.
“El
amor a uno mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que
siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia”.-Viktor
Frankl-
Tus
acciones diarias te llevan a ser la mejor versión de ti mismo
Esa
es una pregunta que nos debemos hacer cada día para saber quiénes somos y
quiénes queremos ser, para lograr ser la mejor versión de nosotros mismos, paramostrar
lo extraordinario que hay en cada uno y que los demás lo vean y puedan
apreciarlo.
Piensa
en por qué o por quién vale la pena vivir
Todos
tenemos un por qué o por quién vivir, una razón que nos permite seguir adelante
cada día, que nos motiva y que da sentido a cada segundo de nuestra existencia,
a cada paso que damos o a cada acción que realizamos. Cómo reaccionamos
ante condiciones que no pueden ser cambiadas, depende de nosotros.
Si
no tenemos poder para cambiar la situación, siempre podemos elegir nuestra
actitud frente a esa situación. Es decir, siempre hay algo en nuestro
interior que podemos cambiar,
cómo nos sentimos, siempre hay una parte de nosotros mismos que depende sólo de
nosotros.
No
importa que no esperamos nada de la vida, sino si la vida espera algo de
nosotros. Piensa en lo que le aportas a la vida, en lo que espera la vida
de ti, porque nuestra vida nos cuestiona y nos exige continuamente.
Lo
que debemos preguntarnos es qué podemos hacer para cambiar nuestra vida, qué
le aportamos al mundo y reaccionar en consecuencia.
La
adversidad y el sufrimiento existen
Todo
lo malo de nuestra vida es algo que existe y que debemos aceptar. Se crea una
tensión entre lo que ya se ha logrado y lo que todavía queda por lograr. No
necesitamos vivir sin adversidades, sino saber que van a existir, que son parte
de la vida y que debemos luchar por algo que merezca la pena, dar un sentido.
“Ser lo que somos y convertimos en lo que
somos capaces de ser es la única finalidad de la vida”. -Robert Louis
Stevenson-
Nadie
es indispensable, pero todos somos irremplazables
Cuando
se acepta que es imposible reemplazar a una persona, se manifiesta la
responsabilidad que el hombre asume ante su existencia. Un hombre que se hace
consciente de que le espera una persona o de que tiene una obra inconclusa,
asume su responsabilidad y conoce el por qué, el sentido de su
vida.
Descubre
el sentido de tu vida
El
interés del hombre no es encontrar el placer o evitar el dolor, sino encontrar el sentido de la vida. Incluso
en los momentos en los que sufrimos, debemos encontrar un sentido a ese
sufrimiento.
Nadie
puede ponerse en tu lugar y sufrir por ti, por lo que tu única oportunidad es
la actitud que adoptes ante el sufrimiento. Todos tenemos una razón de
ser, pero a veces, no somos conscientes de esa razón.
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