El nostre cavernícola interior

Moltes vegades quan hem tingut un comportament determinat que no ens ha agradat, ens diem allò de "no acabo d'entendre per que ho he fet d'aquesta manera". Penso que és bo saber l'origen del perquè actuem d'una manera en concret i no d'un altre en moltes situacions. Comparteixo un article de Jenny Moix titulat El nostre cavernícola interior, publicat a El País fa unes setmanes. Jenny Moix es professora titular de Psicologia a la UAB, i també col · laboradora al programa L'Ofici de viure a Catalunya Ràdio, així com en el diari El País o l'heu pogut veure també en diferents programes de televisió parlant de la seva passió: la psicologia. Ja us avanço que tindrem el plaer de veure-la properament en una conferència que donarà a l'Ajuntament de Sant Boi per a tots nosaltres i que portarà per títol La influència dels teus pensaments. Jo no m'ho perdria !!!

Caaaaarpe dieeeeeem!

Ara que ha començat l'escola, un es recorda d'aquells professors que li han marcat. Tant de bo, "si els hi deixen", tinguin l'oportunitat de demostrar molts d'ells que hi són a  l'escola per mostrar el camí paer a molts nens i nenes. Són aquests referents que necessitem en totes les facetes de la vida.

Us sona aquesta escena! És una obra d'art i un homenatge als "profes" i també al gran Robin Williams!

Us desitjo un molt bon día vivint el moment!!!

Adictes a la comparació

Les comparacions poden servir per aprendre. Algunes vegades per valorar el que tenim i altres ens pot servir com a punt de referència per millorar. Encara així, em penso que tots i totes sabem, que utilitzem les comparacions normalment d'aquellla manera tòxica que no aporta res positiu per nosaltres. Us deixo un article de la periodista i coach Irene Orce, publicat a La Vanguardia fa unes setmanes i que titula Adictos a la comparación. 

Sis barrets per pensar

Qué fem quan tenim un problema? Moltes vegades, intentem solucionar-lo de la mateixa manera que hem fet sempre, i sabem en el fons, que d'aquesta manera no hem trobat la solució. Us passo la referència d'un llibre de Edward de Bono que parla sobre el tema. "Seis sombreros para pensar es una guía para pensar mejor utilizada por millones de personas en todo el mundo. Un método que potencia al máximo la inteligencia, la experiencia y la información. El método se basa en la interpretación de los cambios que experimentan los elementos químicos del cerebro según el modo de pensar. Este método, dota al pensamiento occidental, por primera vez, de un lenguaje constructivo en lugar de argumentos enfrentados. Su atractivo radica en su sencillez y su utilidad. Los seis sombreros representan seis maneras distintas de enfocar un problema. Cuando nos ponemos un sombrero, hay que centrarse única y exclusivamente en abordar el problema desde esa concreta perspectiva. Esta manera tan sectorizada de pensar ayudar a que podamos obtener lo máximo de cada uno de los estilos de pensamiento y así eliminar las posibles interferencias que habrían si hiciéramos todo aleatoriamente. El método presentado por el doctor De Bono en Seis sombreros para pensar dota al pensamiento occidental, por primera vez, de un lenguaje constructivo en lugar de argumentos enfrentados. Su atractivo radica en su sencillez y su utilidad."

En el nom de l'amor

Particularment, és aquella típica cançó que em poso per carregar-me les piles. Va d'amor, d'aquell amor imprescindible en aquest mon i que notem en el dia a dia la seva absència...

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

Relacions conscients

Sempre he pensat que una parella es com un equip de treball, on la confiança es imprescindible per fer les coses bé i que la relació sigui madura, però està clar, que aquesta confiança s’ha de treballar des de un principi, ja que no ve així com així. Comparteixo un article del Raimón Samsó a on parla sobre Las relaciones conscientes... en el mon de la parella, publicat fa unes setmanes a El País.

Ser positiu en temps de crisi

No hi ha res com ser positiu i a la vegada creatiu, encara que no passis un bon moment!

Us desitjo un molt bon día de positivitat!

Sobre creences i tòpics

¡Tenim creences! En molts casos arriben a ser creences limitants que ens prohibeixen o cohibeixen a fer allò que penses que s'hauria de fer, i que "en el fons" ja ens va bé tenir-les perquè així d'aquesta manera pots justificar les teves accions. Són creences que hem interioritzat al llarg dels anys depenent de l'educació que hàgim rebut o experiències viscudes. Hem de trencar amb elles, cal cuestionar-les i arribar a la conclusió que moltes d'elles són absurdes. Vull compartir una entrevista al filòsof Aurelio Arteta que li van fer a La Vanguardia ja fa un temps i que parla sobre creences i tòpics.

Arribarem a temps

Diu la Rosana que "no te quedes aguardando a que pinte la ocasión, que la vida son dos trazos y un borrón..." i és que al final, si ens ho proposem Llegaremos a tiempo.

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

Com suprimir les preocupacions i gaudir de la vida

¡Oh! Les preocupacions del día a día que no ens deixen viure com volem. Us passo la referència d'un llibre interessant del gran Dale Carnegie titulat Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida. Afegeixo breu explicació. "Si su más grande preocupación no tiene solución, ¿por qué preocuparse? Si esta gran preocupación tiene solución ¿por qué perder el tiempo preocupándose? La respuesta a estas dos preguntas no son sin embargo tan sencillas. La preocupación y el estrés paralizan a más seres humanos que cualquier otra enfermedad conocida, y los laboratorios científicos sólo nos ofrecen antídotos de consecuencias imprevisibles. Pero usted puede hacer algo distinto a medicarse. Este libro le proporcionará unas técnicas probadas por más de nueve millones de personas de un sistema mundialmente reconocido y de muy fácil aplicación. Le ayudará a canalizar sus energías de forma que usted pueda controlar su vida, en lugar de que su vida le controle a usted".

El que es necessita per ser feliç

S'ha acabat l'estiu i és hora de posar-se en marxa per a molts. És aquest moment on ens posem objectius i l'interessant és que siguin a curt termini. Sí a curt termini! Algunes vegades ens passem de frenada, i els objectius són a tan llarg termini que es perden pel camí. Sens dubte, tots aquests objectius tenen com a finalitat el sentir-nos satisfets amb nosaltres mateixos, o per dir-ho d'una altra manera, buscar ingredients que ens ajudin a ser feliços. Us convido a llegir aquest article de la Patricia Ramírez que titula  Lo que se necesita para ser feliz.